登录 手机九州醉

m.zhms.cn

一人食的杏鲍菇鸡肉夹
一人食的杏鲍菇鸡肉夹

一人食的杏鲍菇鸡肉夹

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.23 06:40

在现在的快节奏都市化生活中,越来越流行“一人食”这一概念了。很多朋友在忙碌的学习工作生活中不再有大把的空余和家人朋友外食聚餐,但一人在家料理又总会因为烧得过多而浪费食物,烧得菜色太少又担心营养不均衡。这道杏鲍菇鸡肉夹,荤素搭配,营养均衡,很适合独身居住者料理。

更多详情
  • 1549人看过
  • 16
  • 收藏

主料

  • 鸡胸 :1块
  • 杏鲍菇红 :10个
  • 绿柿子椒 :2个
  • 姜蒜片 :少许

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡肉洗净沥干,顺着纹路切成片,用少许料、生抽、干淀粉和油腌一会儿;
  • 第二步
    青红椒和杏鲍菇均洗净切片;
  • 第三步
    锅入油,三四成热时倒入鸡肉炒至发白后盛出;
  • 第四步
    重起锅入油,倒入姜蒜末小火炒出香味;
  • 第五步
    倒入杏鲍菇煸炒,中大火将其炒至略微发软;
  • 第六步
    倒入青红椒和鸡肉,翻炒片刻,其间可沿锅边淋入少许水;最后调入蚝油和少许盐即可。

16

收藏

分享
麦兜小厨

麦兜小厨

共有439个成果

TA的其他成果

巧克力酱(黄油)
酒酿鸡翅根炖土豆
家常呛面馒头
琥珀核桃
自制海绵蛋糕馅葡萄干面包
红萝卜丝饼
DIY-黄花菜鸭蛋汤
花生焖猪尾
查看全部
杏鲍菇鸡肉夹 杏鲍菇鸡肉夹
13
已被1581人参考

杏鲍菇鸡肉夹可以在制作的时候把杏鲍菇放在油里面见一下味道,吃起来特别的好吃,但应该注意的就是,如果你在家里面制作的时候一定要记住的就是放上肌肉的同时,也应该在里……

包含食材
发表评论需要登录

评论