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美味的油煎沙尖鱼
美味的油煎沙尖鱼

美味的油煎沙尖鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.22 08:31

今天去集市上看到有新鲜的海鱼卖,于是想着买一点回来吃,我很喜欢吃海鲜,衷爱各种海产品,也很喜欢做各种海产品,美味的油煎沙尖鱼做法简单,味道鲜美,十分适合在家尝试着做,沙尖鱼肉质鲜美,雪白细腻,吃起来带着一股海鱼独有的鲜味,十分美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    沙尖鱼去掉内脏清洗干净,用半小勺盐拌匀腌一会,控干水份。
  • 第二步
    准备料、葱花
  • 第三步
    锅热加入适量的食用油,摆入沙尖鱼中小火煎。
  • 第四步
    煎至两面金黄色,撒入料去腥鱼。
  • 第五步
    收一下水份
  • 第六步
    撒入葱花焗出香味即可出锅
  • 第七步
    成品
  • 第八步
    成品

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油煎沙尖鱼 油煎沙尖鱼
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沙尖鱼肉质鲜美,脂肪含量高,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发……

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