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烤肉
烤肉

烤肉

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.13 02:02

五花肉制作而成的一款烤制品,孩子们最爱的一款食品,但是口感不好,多吃对于肠胃不好的人是一种负担,这款烤肉味道鲜美,在烤制过程中还容易产生对身体不好的致癌物质,所以不建议经常食用,可以根据情况适可而止,不错的选择

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主料

  • 五花肉100
  • 奥尔良烤翅料 :10ml

辅料

  • 生菜叶 :适量
  • 籽燃粒 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 烤肉的做法图解一
    第一步
    1.三层肉洗净,切成薄后均匀的大块;
  • 烤肉的做法图解二
    第二步
    2.将切好的肉肉放在容器内;
  • 烤肉的做法图解三
    第三步
    3.倒入适量的腌肉料和橄榄油并翻拌均匀;
  • 烤肉的做法图解四
    第四步
    4.生菜洗好,沥水待用;
  • 烤肉的做法图解五
    第五步
    5.籽燃粒准备好;
  • 烤肉的做法图解六
    第六步
    6.取适量的籽然粒倒入腌好的肉肉内;
  • 烤肉的做法图解七
    第七步
    7.烤盘铺锡纸;
  • 烤肉的做法图解八
    第八步
    8.将内放在烤盘上,180度20分钟,烤到肉熟即可食用

烹饪技巧

  • 1、腌料我直接用的奥尔良烤翅料,当然你也可以自己配;2、俺肉时放一些油烤的时候不会太干;3、肉质一定要选用层次分明的三层肉,不能用过肥或过瘦的肉。

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