健康的菠萝饭的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.12.19 08:45

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  大米淘洗一遍，加水没过米表面1厘米，浸泡4小时以上
• 第二步
  菠萝洗净，对半切开，用小刀，沿着菠萝边缘划一圈。将菠萝肉一块块切下来，注意不要划破外皮。
• 第三步
  菠萝肉大部分可以直接吃，留少量比较硬的内芯切成小丁。大枣去核切成丁，葡萄干洗净。
• 第四步
  将糯米与所有材料混合，装入菠萝壳，莲子和冰糖放在上面。
• 第五步
  放入压力锅的篦子上，放适量水，上汽后10分钟关火。等压力锅可以打开后，用勺子将糯米饭上下翻一下，将下面不熟的米翻上来，再用高压锅上汽十分钟即可

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美美厨芳

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菠萝饭的做法

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已被3466人参考

菠萝饭的做法十分的简单易学，菠萝饭是一道美味而且健康的家常菜，菠萝的营养价值十分的高，富含维生素，有消除水肿、减肥等功效，吃惯了平时的饭菜，偶尔也可以试试换换口……

包含食材

• 菠萝

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健康的菠萝饭的做法评论

评论

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