自制茶饮-茅根竹蔗水

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.27 11:32

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主料

• 鲜茅根 ：50
• 竹蔗 ：500
• 连皮马蹄 ：500
• 红萝卜 ：一根
• 无花果 ：3颗

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 把所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄切去头和底部,红萝卜切成大块。
• 第二步
  2. 把所有材料放进锅里,放清水约10碗。
• 第三步
  3. 大火烧开15分钟后,转小火再煮30分钟 即可熄火；把汤渣捞出,喝不完的可以放到冰箱里.当清凉饮料喝。

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