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营养滋补的蔬菜排骨汤
营养滋补的蔬菜排骨汤

营养滋补的蔬菜排骨汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.23 11:27

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 排骨切小块,放入滚沸的水中汆烫约1分钟捞起,以冷水沖凉备用。
  • 第二步
    2. 芹菜切小段;高丽菜切块;红萝卜去皮切块;蕃茄底部外皮划十字,以滚沸的水汆烫约10秒捞起沖冷水,剥除外皮切块,备用。
  • 第三步
    3. 取作法1的排骨块、姜片、水及作法2的芹菜段、高丽菜块、红萝卜块及蕃茄块,一起放入汤锅中。
  • 第四步
    4. 以中火将作法3的蔬菜排骨汤煮至滚沸,转微火使汤保持在微微滚沸的状态下煮约30分钟后,放入所有调味料调味即可。

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