焗烤南瓜饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.10 10:34

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将南瓜剖成两半，一半去皮去耔，切成小丁；另一半小心去籽及挖去较厚的肉，留下约1公分的边，当做盛饭的容器备用。
• 第二步
  2. 将培根、籚笋切丁，蒜头切片备用。
• 第三步
  3. 热2大匙油，将作法1的南瓜丁炒熟，倒出多余的油，加入蒜片、虾仁、培根丁、籚笋丁略炒，再倒入白饭与调味料混均匀。
• 第四步
  4. 将作法3的材料装入作法1的南瓜容器中，舖上乳酪丝，用预热200℃的烤箱烤约5分钟，至表面金黄、香味四溢即可。

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砂锅南瓜饭

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包含食材

• 大米
• 南瓜

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