豆的营养就不啰嗦了，大豆磨了豆浆，剩下的豆渣，是非常好的减肥食品。豆渣含丰富滴粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用，特别是豆渣中的黄豆膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，减少人体对脂肪的吸收，对想减肥的朋友是很好的刮油食品。可是直接吃吧，实在太残忍了，毕竟咱不具备吃进草挤出奶的超能力......
键薯蓉吐司，对于爱吃吐司和番薯的吃货来说，光听到这道点心的名……
奶酥蜜豆包，是由酥粒和红豆为主要原材料经过烤箱烘烤成的点心。……
健康杂粮面包是我非常喜欢吃的一款面包，我记得我第一次吃的时候……
车轮饼是一种很常见的早餐，备受各地人民喜爱。周末起床，不用赶……
奶粉
低筋面粉
爱吃的胖子
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