凉拌海茸丝

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.10 06:46

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 海茸泡发，洗净切段，用姜水略微煮一下，去除海茸的腥味；
• 第二步
  2. 红辣椒洗净切丝，香菜洗净切段；
• 第三步
  3. 调酱汁：一份醋，两份酱油，少许糖，蘑菇精。一边调酱汁一边尝尝味道，这样才能调出适合自己与家人口味的酱汁哦；
• 第四步
  4. 起锅热油，红辣椒下锅爆出香味后，将酱汁倒入锅内炝锅，关火，倒入海茸丝，借着锅的温度翻炒海茸，让每一条海茸都与酱汁亲密接触后，盛盘，洒上香菜。一道鲜香美味的拌海茸丝就大功告成啦。

烹饪技巧

• 酱汁只是提味的作用，并不要调得过浓或过多。烹饪时少油少盐，可以减轻身体的负担，更有利于身体的健康，建议重口味的朋友满满尝试，我们都可以拥抱健康，拥抱美好的生活！

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