如何控制热量呢？第一，选择比较新鲜的小土豆，这种土豆比较嫩，水份偏多，淀粉质比大土豆要少；第二，选择橄榄油而非黄油，这样脂肪含量会减少很多；第三，选择用烤而非焖煮的方式，让土豆吸收的油脂量减少；第四，只加少许盐和黑胡椒调味，尽量还原真味，减少味素的吸收，减轻身体和肠胃的负担。
牛肉烧茄子的做法其实十分的简单易学，牛肉烧茄子是一道美味而且……
大锅菜，也许这是在以前听过最多的菜，但是现在这道菜是非常受欢……
蒸牛肉是一道美味而且健康的家常菜，牛肉的营养价值十分的高，富……
家常豆腐做法就是把黄豆经过泡发后，煮出来的食物，特别的美味，……
牛肉
红豆儿
评论