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美味水果捞
美味水果捞

美味水果捞

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.16 09:23

这道美味水果捞是由木瓜、葡萄、小西红柿、牛奶调制而成。众所周知,木瓜有美容养颜的作用;葡萄含葡萄糖,能很快的被人体吸收。小西红柿含番茄红素,可以抵抗衰老、增强免疫系统、减少疾病的发生;牛奶含有丰富的钙元素,有利于骨骼,牙齿的生长,这么美味水果想不喜欢都不行。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味水果捞的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料(蓝莓忘了拍照了)
  • 美味水果捞的做法图解二
    第二步
    2.水果都切成大小一样的丁
  • 美味水果捞的做法图解三
    第三步
    3.将椰奶粉和牛奶一起调成椰奶备用
  • 美味水果捞的做法图解四
    第四步
    4.将水果,葡萄干一起放入大杯子中
  • 美味水果捞的做法图解五
    第五步
    5.放入椰奶,搅拌均匀,
  • 美味水果捞的做法图解六
    第六步
    6.最后点缀下即可

烹饪技巧

  • 水果可以换成其他自己喜欢的水果,水果的大小尽量一样,这样更好看

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丁厨房

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美味水果捞 美味水果捞
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准备一些自己喜欢的水果,最好是颜色搭配好看一些并且营养也很高的。这里我们就可以用猕猴桃、红心火龙果、木瓜。首先将木瓜切开去除籽,果肉掏出来放入切成块的猕猴桃和火……

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