孝敬父母首选降三高粽子，你吃过吗？

具体步骤

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  第一步
  第一步：准备材料 △粽叶、水草绳、苦荞香米200g、江米800g、豆沙
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  第二步
  第二步：泡米 △ 泡江米，冷水泡2-3天，一天一换水，泡好的江米颜色呈透明状，苦荞香米无需浸泡； △拌馅，煮粽子所需豆沙馅粘稠要正好，可以自己在家拌，也可以自己购买不含糖的豆沙馅；
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  第三步
  第三步：煮叶、搅拌 △ 煮粽叶和水草绳，水开后温水煮10分钟取出，自然放凉，切忌冷水浇； △泡好的江米沥干水分和苦荞米搅拌均匀；
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  第四步
  第四步：折叶 △ 开始包粽子，教大家一种普通式包粽子法，先将粽叶两头对折； △打个弯，折成漏斗形；
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  第五步
  第五步：包馅 △ 将苦荞和江米调配好的材料用勺子舀入粽叶内，一半的量；将豆沙团成小团放入香米上； △舀一点香米，把材料抹平，圆形处捏个小角按住，将上方粽叶压下；
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  第六步
  第六步：缠水草绳 △ 用水草绳缠绕几圈后，拧几圈，把其中一根线绕过上方插入对面绳内，留活口，方便吃的时候解开； △一个苦荞豆沙粽就包好了；
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  第七步
  第七步：煮粽子 △ 挨个包好后，开始煮粽子，将粽子放入高压锅内，最好用盘子压住，以防粽子散开，定时为30分钟； △时间足够以后，放气再打开锅盖，苦荞香、江米香、豆沙的甜香味、伴随着粽叶的味道侵入鼻内；晶亮剔透，水润饱满，一品美味吧。
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