自制酸奶蔬果沙拉

具体步骤

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  第一步
  1.准备原料：西红柿、苹果、西兰花、鸡蛋、酸奶
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  第二步
  2.鸡蛋煮熟后切割成6瓣
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  第三步
  3.西兰花入沸水锅焯熟
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  第四步
  4.加适量食盐
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  第五步
  5.加少许橄榄油
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  第六步
  6.苹果去皮去核切成小块，放淡盐开水中稍泡
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  第七步
  7.西红柿切成小块
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  第八步
  8.处理好的食材一同放入碗内，倒入一杯酸奶
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  第九步
  9.加沙拉酱，搅拌均匀即可