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红烧武昌鱼
红烧武昌鱼

红烧武昌鱼

准备时间:6分钟
烹饪时间:6分钟
发布时间:2018.10.04 06:12

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主料

  • 武昌鱼5
  • 葱段姜片蒜片 :5
  • 花椒5
  • 尖椒 :5
  • 料酒 :5
  • 盐 :5
  • 红烧酱油 :5

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 武昌鱼收拾干净后,用厨房用纸吸干水份,在鱼身上划几刀。淋上料和盐,用手抹匀,腌制十分钟。
  • 第二步
    2. 锅中油后放入鱼煎制,两面煎成金黄色。放入葱姜蒜和花椒尖椒,煎香。
  • 第三步
    3. 加入清水,放入红烧酱油,转小火,盖盖炖三十分种。
  • 第四步
    4. 出锅前五分钟加盐调味。

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红烧武昌鱼 红烧武昌鱼
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武昌鱼味甘性温,对人体有很大的进益作用,有补肾养血、开胃健脾的功效;此外对于高血压以及血管硬化有一定的抑制作用,故而推荐老年人进行食用。清蒸以食之,鱼肉透白明亮……

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