家常番茄炒花菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.08.19 04:21

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主料

• 花菜 ：一颗
• 番茄 ：一个

辅料

• 盐 ：适量
• 葱花 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 把花菜掰成小朵，放在淡盐水里泡十分钟左右，然后清水冲净备用。番茄切块。
• 第二步
  2. 在汤锅里倒入清水，水煮沸后把花菜放在清水里煮两分钟
• 第三步
  3. 锅里加油，烧热后下葱花爆香，然后放里番茄块翻炒，可家里些水，炒至番茄变得浓浓的。
• 第四步
  4. 倒入刚才煮过的菜花继续翻炒，喜欢脆一些的就不要炒太久。
• 第五步
  5. 最后加盐调味就可以装盘了！

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