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自制海带排骨炖
自制海带排骨炖

自制海带排骨炖

准备时间:3分钟
烹饪时间:4分钟
发布时间:2019.05.29 10:50

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 排骨飞沫后,加少许油,葱花,爆炒
  • 第二步
    2. 放入事先处理好的海带翻炒。
  • 第三步
    3. 加水炖至变色,汤变浓,出锅

烹饪技巧

  • 海带性寒,脾胃虚寒者忌食。海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起酸性中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水,浸泡24小时并勤换水,可使海带中的砷含量符合食品卫生标准。

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