营养早餐

具体步骤

• 第一步
  1. vegan sandwich(toast) 将水 植物油 柠檬汁 盐 糖 高筋面粉 干酵依次放入面包桶中 将面包桶放入面包机内合上盖子 接电源选择需要的程序和烧色 按启动键 面包机开始工作
• 第二步
  2. 时间到后烘烤结束 打开面包机 先不要取出面包桶
• 第三步
  3. 待稍微冷却不烫手时 取出面包桶 取出面包 取出面包里的搅拌棒 盖上保鲜膜明早就可以做三明治了
• 第四步
  4. 第二天早上先将吐司切片放入蒸锅中稍稍加热
• 第五步
  5. vegan sandwich I 用蔬菜 将生菜西红柿黄瓜洗净切片 或者用自己喜欢的其他蔬菜
• 第六步
  6. vegan sandwich II 用水果 将提子梨火龙果切片 或者用自己喜欢的其他水果 香蕉也很好
• 第七步
  7. 拿出吐司片 一层一层将蔬菜夹入 每一层均匀淋上番茄酱 另外一个水果三明治 将水果一层一层夹入吐司切片 每一层均匀淋上酸奶 两个三明治都切成自己喜欢的大小
• 第八步
  8. hot chocolate 将牛奶和和巧克力同时放入锅中
• 第九步
  9. 用小火加热 不断搅拌 直到巧克力完全融化溶解 倒入杯中加上mega marshmallow