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自制低卡沙拉酱~无油无蛋完全无负担哦
自制低卡沙拉酱~无油无蛋完全无负担哦

自制低卡沙拉酱~无油无蛋完全无负担哦

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.06 03:41

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主料

  • 内酯豆腐 :一盒
  • 黄芥茉 :适量(一匙)

辅料

  • 柠檬汁(醋代替也可以) :适量
  • 食盐 :适量(可多放一些)
  • 白糖(木糖醇) :适量
  • 黑胡椒 :少量
  • 榨汁机 :一台

具体步骤

  • 第一步
    1. 原料哦!丢到榨汁机中多打一会打至粘稠就好了~黑胡椒漏拍了、柠檬是加入柠檬汁哦!不是整颗柠檬。
  • 第二步
    2. 内酯豆腐四个角剪开就可以完整取出哦!
  • 第三步
    3. 丢进来!多榨会!
  • 第四步
    4. 倒出来好了!颜色还是很漂亮的像蛋黄酱!

烹饪技巧

  • 1如果追求的是纯正沙拉酱那种美味我觉得这个不太适合,不要轻易尝试哦!2黄芥茉不要放过多一匙就好吧、当多会很涩!3黑胡椒可依据个人口味决定是否加入4糖我选的木糖醇砂糖应该口味更加5无油无蛋沙拉我是用来做土豆沙拉的酱所以加了些黑胡椒6因为豆腐无味道所以建议多加些盐!7祝您早日减肥成功。

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