海带是人们日常餐桌上经常出现的食物,是深受大家喜欢的一种食物。海带富含丰富的碘元素,经常吃可以补充碘的不足。海带具有降血糖、降血脂的功效。海带是一种从小孩子到老年人都适合食用的食物。那么尿酸高吃海带可以吗?下面就来为大家介绍。
一、尿酸高吃海带可以吗
海带属于高嘌呤食物,应该少吃,最好是不吃。
二、尿酸高可以吃的食物
1、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物
中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸。
3、多吃碱性食物
冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
三、尿酸高不能吃什么蔬菜
尿酸高病人在生活中是应该要对于自己的饮食问题引起重视的,因为你们在生活中是不能使用高嘌呤的食物的,高嘌呤的食物是很容易让你们出现病情加重的。尿酸高病人在生活中不能食用菠菜这种蔬菜的,因为菠菜这种蔬菜是含有比较多嘌呤的,所以建议尿酸高病人在生活中最好是不要食用它。
大多数蔬菜嘌呤含量都较少,嘌呤含量较多的蔬菜有菠菜,韭菜,扁豆,豌豆,大豆,黄豆及其制品,花菜,豆角,大爷青菜等。
此外,蔬菜是尿酸高病人的主要饮食对象,但是有一部分的蔬菜是不适合尿酸高病人进食的,如以下的蔬菜类食物,尿酸高的饮食方案中不要掺杂进去,防止引起尿酸高病的复发。
1、草酸类
草酸类的素材中含有一定量的钙元素,尿酸高病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分,尿酸高病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋,茭白,菠菜等。尿酸高诊疗基地专家提醒,多吃草酸类食物也是一种不利于尿酸排放的做法,容易导致尿酸盐结晶体形成结石。
2、花科类
常见的花科类的食物有菜花,花菜,西兰花,黄花,油菜花等花卉类的蔬菜,这类食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。
3、野菜
日常生活中人们所能接触的野菜类食物都含有一定的嘌呤成分,尿酸高病人进食以后容易导致嘌呤代谢紊乱,造成更多的尿酸,对于治疗期间的尿酸高病患者,不流于康复治疗效果。
相信通过我们上述的介绍和讲解,大家一定已经对尿酸高吃海带可以吗这一问题有了自己的答案,以及尿酸高可以吃的食物和尿酸高不能吃什么蔬菜。尿酸高的人在日常生活中一定要特别注意不能吃含嘌呤的食物,才能缓解症状。