干山楂是市场上常见的一种泡水的材料，一些老人觉得白开水无色无味，茶水有合不上他的胃口，但是有又要补充水分，那怎么办呢，他们就会在水里加干山楂。干山楂是一种药用价值很高的无毒无害的天然保健品，那干山楂泡水的功效会起到那些对人体健康有益的点呢？
一.干山楂泡水的功效
1、开胃消食
山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。
2、活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态。
3、提高免疫力
山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素C等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
4、止咳平喘
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
二.干山楂泡水能减肥吗
山楂干泡水喝能减肥。现代科学研究，山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解，帮助消化。此外，山楂含钙量很高，每千克含钙达850mg，对小儿因缺钙引起的睡眠不安、多汗、胃口不好、骨软、出牙迟等，用山楂煎红糖水喝，也有辅助治疗作用。
事实说明山楂水是可以用来减肥的，另外，我们还可以喝山楂茶。山楂茶的制作非常简单，只要15克山楂，然后加入适量的水熬制成汤，再加入一些红糖，就可以制成山楂茶了。山楂茶能开胃消暑，特别适合夏天饮用，当天然也可以当做日常饮料。
三.干山楂泡水的注意事项
正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。
在日常服用山楂水的时候很多人都不知道应该服用多少量，但是如果一整天服用山楂水毫无疑问都是不科学的。所以说，在日常山楂泡水喝的时候一定要注意用量，千万不能够贪多，否则很容易导致身体出现各种各样的肠胃疾病。
如果想要获得更好的减肥以及降脂效果，那么最好能够每天坚持服用山楂水或者是山楂水，这样日积月累才能够起到软化血管的作用。
另外，每天独用山楂的数量也需要控制，最好能够控制在25克左右，这样效果才是最好的，同时也不会对身体产生副作用。另外，也可以在山楂水中搭配一些决明子、何首乌，这样抗氧化以及降低血压的作用会更好。
干山楂泡水的功效有很多，每一项都是适合全年龄人实用的。每天坚持喝山楂水能有效的提高人体健康指数，是天然无毒的保健品，但是也要注意用量。通过以上阅读我们还能知道，干山楂还能搭配其他营养的材料一起泡水，这样营养价值会大大的挺高，更全面的保持人体健康。
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