就痛风而言,这种病一定要及时注意,同时不要忘了控制饮食,还有就是不要忘记在饮食反面仔细注意,这儿跟是一种很好的食材,用来治疗痛风有一定的效用,所以可以服用,但是最好不要吃,通过其他方式也可以进行服用,痛风可以吃折耳根吗
一、痛风可以吃折耳根吗
痛风患者可以喝折耳根泡水,鱼腥草具有清热解毒,排脓消痈,利尿通平时注意低嘌呤饮食,戒烟酒。
二、痛风吃什么好
1、细粮为主
痛风患者每日主食应当以细粮、精粮为主,因为各种粗粮中的嘌呤含量明显高于细粮。这一点痛糖尿病患者恰好相反,糖尿病人群饮食宜宜膳食纤维含量较多的粗粮为主,如果是痛风患者同时患有糖尿病的话,主食则仍以细粮、精粮为主,同时以多食蔬菜代替纤维类食物。
2、低脂肪
降低脂肪的摄入能增加体内尿酸的排出,每日脂肪摄入量约为40-50克为佳,并且在选择烹饪方法上应当以蒸、煮、炖等为主,这样可减少油的使用,降低脂肪摄入。
大多数蔬菜含嘌呤较少,如萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、豆角、芹菜、蘑菇、木耳等嘌呤含量均较少,适宜于痛风患者食用
3、萝卜粥
取萝卜250g,植物油30g,粳米30g,将萝卜切丝后,放入油锅煸熟,加水750毫升,与粳米一起煮粥,最后,加入一些食盐和味精就可以了,适合经常饮用。痛风发作时也适合喝。
4、木瓜汤
木瓜i00g,薏苡仁30g,将木瓜和薏苡仁煎煮后滤掉残渣就可以饮用,具有清热,利湿,止痛等效果,适用于急性痛风所引起的关节疼痛。
5、葡萄粥
取鲜葡萄30g,粳米50g,水750毫升,用鲜葡萄和粳米一起煮粥,宜经常食用。适用于痛风急性发作者。
6、芹菜粥
芹菜100g(连根须),粳米30g,水750毫升。将芹菜洗净切碎后与粳米一同煮粥,快熟时加入食盐、味精即可。
7、蒜茄子
茄子250克,洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食用,隔日服,适用于痛风发作者。
8、炒白菜
白菜250克,加植物油20克炒食。宜经常食用。适用于痛风缓解期。
三、痛风的饮食禁忌
1、限制蛋白质的摄入
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。
2、避免饮酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。
3、少吃辣椒等调料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。
4、禁酒,少饮咖啡、茶、可乐
酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。
痛风可以吃折耳根吗,不可以,但是可以泡水服用,这样对身体也是非常好的,所以可以通过这种方式来进行,还有就是一定不要忘了注意,要摄入均衡的营养,同时可以吃些细粮,还有以低脂肪为主,使用些萝卜粥,芹菜粥等都非常好