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吃什么补肾壮阳
吃什么补肾壮阳

吃什么补肾壮阳

2017-07-17
肾虚的种类有多种,而最常见的就是肾阴虚、肾阳虚两种了。如果你腰腿软、怕冷、性功能不好等也许就是患有肾阳虚。如果是腰酸、燥热、盗汗、突发性的头晕和耳鸣也许就是患有肾阴虚。经研究表明,肾虚会导致人体免疫力低下,严重者还会影响患者的生活质量,所以平时一定要注意吃什么补肾壮阳。如果你对于吃什么壮阳补肾还不是很清楚,下的讲解或许对你有帮助。芝麻、粟米、豇豆这些常见的粮食都是极好的补肾壮阳食品,可以补虚亏,养肾气,尤其芝麻还有助于养肝。同时做菜的时候还可以选用一些牛骨髓或羊骨。加适量的盐,补肾壮阳的同时还可以补充钙质,强壮体魄。建议肾虚患者还可以吃一些水产品,如鲈鱼,干贝,可以补肾气,养脾胃,还有助于提高身体免疫力。