主料
- 排骨 ：500g
枸杞，党参都是滋补的最佳品把他们和排骨一起炖有助于他们的营养素的分解，而且排骨炖烂了之后骨肉分离入口即化，而骨头里的钙质则融进汤中，与另外的食材形成了美味健康的汤品，大家有空做一做吧。
1）党参不宜与藜芦同用。 2）枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
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排骨
蒲食神
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