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家常菜青蒜苗炒胡萝卜
家常菜青蒜苗炒胡萝卜

家常菜青蒜苗炒胡萝卜

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.10 12:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.将胡萝卜洗净,切成片后,放盘中待用。
  • 第二步
    2.将蒜苗清洗干净后,沥干水份、切成小节备用。
  • 第三步
    3.将大蒜切成片。
  • 第四步
    4.炒锅内倒入花生油烧热,放入花椒、蒜片炒出香味,注意油温不要过热,以免将花椒炒胡。
  • 第五步
    5.加入胡萝卜片翻炒,放盐搅拌均匀。
  • 第六步
    6.倒入一杯开水、水量以刚淹没胡萝卜为好,盖上盖子闷。
  • 第七步
    7.炒至胡萝卜变软后加入青蒜苗翻炒一分钟左右。
  • 第八步
    8.盛入盘中就可以开动了。吼吼!!!

烹饪技巧

  • 胡萝卜含有大量胡萝卜素,具有益肝明目、降糖降脂、增强免疫功能的作用,秋天常吃可以有效预防感冒。

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