秋高气爽，天气十分干燥，这个时候喝一杯西梅银耳羹，美容养颜，祛湿润肺。银耳有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有润肺养颜，排气养身的功能。西梅银耳羹的营养价值特别高。作为女士的美容养颜的首要之选。
银耳不要选择太白的，淡黄色的比较好。莲子也是不要选择白色的，怀孕后买食材，一定要告知是孕妇食用。这样店家会知晓，推荐你好一点的东西。西梅就选择名牌店里的或者超市的，口味根据自己喜欢。放入西梅的银耳莲子羹特别的好喝，酸甜味，银耳粘稠，莲子粉糯，也适合夏天食欲不振的老人和孩子。
西梅一种富含多种维生素及膳食纤维的营养食品。而西梅酒简而言之……
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西梅
银耳
蕾拉雪萝卜
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