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红薯燕麦粥
红薯燕麦粥

红薯燕麦粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.21 09:11

红薯粥是大家很爱的一款家常粥,大米的清香滑糯透着淡淡的红薯甘甜,熟透的红薯香糯绵软。加上高营养高能的燕麦,立马提高了这款粥的营养等级。在这湿冷的天气里,喝上一碗暖暖的红薯燕麦粥,暖胃舒心,补足了身体所需的能量。

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主料

  • 红薯200g
  • 即食燕麦 :50g

辅料

  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 红薯燕麦粥的做法图解一
    第一步
    1.红薯洗净泥沙后削去外皮。
  • 红薯燕麦粥的做法图解二
    第二步
    2.削好皮的红薯切成1厘米大的小丁。
  • 红薯燕麦粥的做法图解三
    第三步
    3.把切好的红薯丁放入水里洗净浆汁。
  • 红薯燕麦粥的做法图解四
    第四步
    4.洗好的红薯丁放入煮锅里,加入适量水煮熟。
  • 红薯燕麦粥的做法图解五
    第五步
    5.准备一些燕麦片(家里只有即食燕麦片)。
  • 红薯燕麦粥的做法图解六
    第六步
    6.红薯煮熟后放入燕麦片同煮三分钟。
  • 红薯燕麦粥的做法图解七
    第七步
    7.调入适量白糖搅匀后即可食用。

烹饪技巧

  • 1、燕麦片要用一整片一整片需要煮的那种燕麦片更营养,家里只有即食燕麦,所以只能用它煮粥了。2、此粥可按个人的口味调制,喜欢咸味粥的可放盐,喜欢甜味粥的可放糖。

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相忘厨海

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