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牛肝红枣汤
牛肝红枣汤

牛肝红枣汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.22 09:11

牛肝能够起到保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳的功效。长时间食用可以增强人体的免疫力防衰老,有补肝、养血的作用,但高血压和冠心病的人不易食用。大枣的营养价值很高,能够益气养血,健脾益胃、让人增强体质。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 料酒 :10ml
  • 味精 :适量
  • 生菜3片
  • 8片
  • 香油 :少许

具体步骤

  • 牛肝红枣汤的做法图解一
    第一步
    1.牛肝冲洗干净。
  • 牛肝红枣汤的做法图解二
    第二步
    2.斜刀把牛肝片成片。
  • 牛肝红枣汤的做法图解三
    第三步
    3.片好片以后加入料抓匀腌制。
  • 牛肝红枣汤的做法图解四
    第四步
    4.此时做一锅水。
  • 牛肝红枣汤的做法图解五
    第五步
    5.做水同时姜切成。
  • 牛肝红枣汤的做法图解六
    第六步
    6.红枣去核切成两半。
  • 牛肝红枣汤的做法图解七
    第七步
    7.水开后将腌好的牛肝下锅。
  • 牛肝红枣汤的做法图解八
    第八步
    8.大火煮开后转小火,将血沫撇清。
  • 牛肝红枣汤的做法图解九
    第九步
    9.再放入姜和红枣。
  • 牛肝红枣汤的做法图解十
    第十步
    10.小火煮大约20分钟后调入盐和味精,滴几滴香油即可关火。
  • 牛肝红枣汤的做法图解十一
    第十一步
    11.关火后放入少许生菜。

烹饪技巧

  • 1.撇血沫的时候一定要尽量撇干净,否则影响汤的成色。2.最后的生菜用别的绿叶菜代替均可,目的是平衡颜色,中和口感,而且还补充维生素。3.小火炖,肝不容易老,最后的成品中的牛肝口感很嫩哦!

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