小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

炒甘蓝
炒甘蓝

炒甘蓝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:14

甘蓝则非常的先例,而且非常受人们的喜欢,它是人们家常的一种非常好吃的一种菜,今天所说的是炒干兰,味道非常的鲜美,而且有助于增加人的食欲啊,有一种淡淡的清香,可以有效的祛除人体烦躁的情绪,而且还具有多种多样的公交,功效非常的有利人体的营养。

更多详情
  • 3175人看过
  • 925
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 炒甘蓝的做法图解一
    第一步
    1.甘蓝和西红柿切好。
  • 炒甘蓝的做法图解二
    第二步
    2.肉切好准备。
  • 炒甘蓝的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热。加适量的油。
  • 炒甘蓝的做法图解四
    第四步
    4.油热后将肉炒出香味道。
  • 炒甘蓝的做法图解五
    第五步
    5.加适量的葱花和花椒等。
  • 炒甘蓝的做法图解六
    第六步
    6.将甘蓝丝倒锅里炒。
  • 炒甘蓝的做法图解七
    第七步
    7.将西红柿也放锅里炒。
  • 炒甘蓝的做法图解八
    第八步
    8.甘蓝软了关火。
  • 炒甘蓝的做法图解九
    第九步
    9.装盘子即可食用了。

烹饪技巧

  • 甘蓝炒的时间不要长。

925

收藏

分享
蓝果果

蓝果果

共有487个成果

TA的其他成果

家庭版奶香蛋饼
家常版豆渣全麦玉米面包
糖醋菠萝鱼的做法
番茄菜花
劲脆鸡米花
西红柿炒鸡蛋
爆炒花蛤
三合面窝窝头
查看全部
炒甘蓝 炒甘蓝
1221
已被7320人参考

甘蓝我一般都是用于炒食,这是对于甘蓝的制作最简单的一种方法。这比较适合大众,可以加一些葱或者是小辣椒,辣椒和甘蓝中都富含丰富的叶青素和其他的纤维素。具有排毒,清……

包含食材