主料
- 黑豆 ：50ml
黑豆粥的做法简单，而且美味又健康。黑豆的功效颇多，其中含有大量的维生素，有助于女性保持青春美丽，美容又养颜。而黑豆中含有的花青素也是比较好的抗养化剂。除此之外，丰富的膳食纤维有利于消化吸收，促进肠道的蠕动。
1、黑豆难煮发，可以一次多煮一点，放在冰箱了，随吃随取。2、根据自己的喜欢，如果喜欢稀一点的，就不用煮至跳闸。
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