家常菜蒜蓉炒西洋菜

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.14 11:50

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主料

• 西洋菜 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 鸡粉 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西洋菜一把
• 
  第二步
  2.摘好洗净用水泡泡
• 
  第三步
  3.热油锅炒香蒜苗
• 
  第四步
  4.下西洋菜炒
• 
  第五步
  5.炒到西洋菜软熟下盐
• 
  第六步
  6.下鸡粉炒匀
• 
  第七步
  7.成品

烹饪技巧

• 一般要用水泡15分钟左右才能去除农药残留，好简单的。

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蒜蓉炒西洋菜

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