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酸奶红薯泥
酸奶红薯泥

酸奶红薯泥

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.23 09:06

酸奶红薯泥跟沙拉的做法相似,是一道营养丰富的食品。酸奶制作时保存了牛奶的营养,味道独特,与红薯搭配制作成的酸奶红薯泥,吃起来带有淡淡的奶香和红薯的香甜,伴随着酸酸的口味,天气炎热时食用可以让人胃口大开。

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主料

辅料

  • 提子 :适量
  • 原味酸奶 :100g
  • 腰果适量
  • 木瓜丁 :适量

具体步骤

  • 酸奶红薯泥的做法图解一
    第一步
    1.红薯蒸熟用勺子压成泥,放至口感微凉
  • 酸奶红薯泥的做法图解二
    第二步
    2.木瓜切丁,提子洗净,腰果装盘备用
  • 酸奶红薯泥的做法图解三
    第三步
    3.红薯用勺子弄成自己喜欢的形状
  • 酸奶红薯泥的做法图解四
    第四步
    4.再做一个
  • 酸奶红薯泥的做法图解五
    第五步
    5.浇上冷藏的原味酸奶,撒上干果和水果丁即可

烹饪技巧

  • 1.如果红薯泥比较干,可以适当添加牛奶。烤红薯热气腾腾好吃,做红薯泥还是凉一些比较好2.红薯饱腹感强,但是吃多容易烧心,所以美味适量即可

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栗子小厨

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酸奶红薯泥 酸奶红薯泥
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