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红枣鸽子汤
红枣鸽子汤

红枣鸽子汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.25 09:17

红枣在中国已有四千多年的历史,是与桃李梅杏并称的五果之一。维生素含量高,滋阴补阳,因此也是为人熟知的美容养颜之食。鸽子肉则有着补血益气、助长发育和体力恢复的功效。红枣鸽子汤可以说是集二者之优点于一身,美味又营养。

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主料

辅料

具体步骤

  • 红枣鸽子汤的做法图解一
    第一步
    1.把所有材料准备好。
  • 红枣鸽子汤的做法图解二
    第二步
    2.鸽子洗干净,切成四块。
  • 红枣鸽子汤的做法图解三
    第三步
    3.锅中注入适量清水,大火煮开后,放入鸽子,大火煮开逼出污血后取出,用流动的清水冲洗干净后,沥干水分备用。
  • 红枣鸽子汤的做法图解四
    第四步
    4.用流动的清水冲洗干净后,沥干水分备用。
  • 红枣鸽子汤的做法图解五
    第五步
    5.瘦肉洗干净,切成小块。
  • 红枣鸽子汤的做法图解六
    第六步
    6.常参洗干净,切段。
  • 红枣鸽子汤的做法图解七
    第七步
    7.黄芪、芡实、桂圆肉用清水泡洗干净。
  • 红枣鸽子汤的做法图解八
    第八步
    8.红枣洗干净,去掉中间的核。
  • 红枣鸽子汤的做法图解九
    第九步
    9.把所有材料放入炖盅里。
  • 红枣鸽子汤的做法图解十
    第十步
    10.加入适量凉开水,隔水炖2小时。
  • 红枣鸽子汤的做法图解十一
    第十一步
    11.喝的时候按个人口味适当加点盐。

烹饪技巧

  • 炖汤的凉开水须一次性加够,尽量不要在中途加水。

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吃货的小管家

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