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美味的剁椒鱼头豆腐
美味的剁椒鱼头豆腐

美味的剁椒鱼头豆腐

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.30 07:31

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主料

辅料

  • 1块
  • 辣椒油1大勺
  • 自制红剁椒 :2大勺
  • 香油 :适量
  • 青剁椒 :1大勺

具体步骤

  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解一
    第一步
    1.准备好草鱼头、豆腐、剁椒、香菜、姜。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解二
    第二步
    2.鱼头清洗干净、豆腐切薄片。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解三
    第三步
    3.切好的豆腐码放在碗中。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解四
    第四步
    4.姜切丝,香菜梗切小段,叶备用。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解五
    第五步
    5.鱼头放在豆腐上面。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解六
    第六步
    6.撒上姜丝、香菜段。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解七
    第七步
    7.再将剁椒均匀的淋在鱼头上。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解八
    第八步
    8.舀一勺青剁椒洒在豆腐上。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解九
    第九步
    9.放入锅中隔水蒸20分钟。
  • 美味的剁椒鱼头豆腐的做法图解十
    第十步
    10.蒸好的鱼头豆腐用香菜叶点缀;淋上辣椒油,滴几滴香油即可。

烹饪技巧

  • 1、豆腐不宜与菠菜香葱同食,生成不易被人体吸收的草酸钙,形成结石。2、痛风和血尿酸偏高者忌食豆腐。3、草鱼胆有明显的降压和祛痰镇咳功效,但胆汁有毒,须慎食。

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