其味无穷的西红柿炒菜花

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 10:14

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主料

• 西红柿 ：240
• 菜花 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1. 菜花掰开，用盐水泡十分钟，然后锅内放清水，焯两分钟捞出备用。
• 
  第二步
  2.西红柿洗净切块备用。
• 
  第三步
  3.锅内放入油，待油热放入西红柿，炒熟放入盐，倒入焯好的菜花，翻炒均匀出锅装盘。

烹饪技巧

• 菜花要焯，不然口感不好。

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包含食材

• 菜花
• 西红柿

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