主料
- 西红柿 ：一个
- 菜花（又名花菜） ：一个
西红柿里含有大量的维生素C，有抗氧化、防癌的功效。二菜花呢也含有抗氧化物质，可以预防骨质疏松流失钙质。西红柿炒菜花是一道鲜脆可口的佳肴，味道酸甜可口。西红柿以及菜花中都含有丰富的维生素C，营养价值又非常高，特别适合做给青年儿童及老人食用。
婆婆买的北方那种脆菜花就没焯水，南方吃那种圆菜花就最好焯一下水，容易熟
炒菜花是一道美食，可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心……
麻辣烫制作非常的简单，需要很多很多的食材，比如牛百叶、各种菜……
菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们都……
菜花炒肉这道菜很适合大众口味，基本上都爱吃，尤其是在炒的时候……
菜花
西红柿
痴出食尚
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