红枣枸杞小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.01.27 08:56

枸杞可以健脾，红枣可以补气，小米则是养胃上品，三者的结合，具备多重功效.特别适合气血不足，虚弱体质，脾胃不好的人群进补。做法不但很简单，口感也是非常的好，对于上班族来说是一个不错的粥品选择。

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主料

• 小米 ：100g

辅料

• 大枣 ：适量
• 枸杞 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.大枣洗净
• 
  第二步
  2.小米洗净
• 
  第三步
  3.枸杞洗净
• 
  第四步
  4.开水下入小米
• 
  第五步
  5.加入大枣熬煮一会儿
• 
  第六步
  6.加入适量枸杞调味
• 
  第七步
  7.一道美味的大枣枸杞小米粥做好了

烹饪技巧

• 小米洗净后用水泡一会儿，大枣洗净后加入，枸杞后放调味。

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红枣枸杞小米粥

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包含食材

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