美味早餐花生红枣豆浆

准备时间:2小时

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.06 06:19

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主料

• 黄豆 ：50
• 红枣 ：2个
• 花生 ：10

辅料

• 水 ：1200ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.把所需食材洗净，放在容器中浸泡一晚上
• 
  第二步
  2.把泡好的大枣弄碎，取出核备用
• 
  第三步
  3.黄豆和花生滤干净水份备用
• 
  第四步
  4.把黄豆，花生，红枣放入豆浆机内
• 
  第五步
  5.在加入1200ml的水
• 
  第六步
  6.豆浆机按倍浓功能，大约10分钟左右，豆浆就做好了

烹饪技巧

• 提前把黄豆花生大枣浸泡一夜，这样他们的营养成分能有效的析出

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花生红枣豆浆

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包含食材

• 花生
• 黄豆

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