开胃的西红柿炖豆腐

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:11

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主料

• 豆腐 ：400
• 西红柿 ：1个

辅料

• 酱油 ：适量
• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.豆腐切成块
• 
  第三步
  3.西红柿切成片
• 
  第四步
  4.蒜末、酱油炝锅
• 
  第五步
  5.放入豆腐翻炒
• 
  第六步
  6.放入西红柿翻炒
• 
  第七步
  7.放入适量的水、盐炖
• 
  第八步
  8.盛出来

烹饪技巧

• 炖几分钟就可以了

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西红柿炖豆腐

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西红柿炖豆腐是一道色香味俱佳，口感极棒，风味独特的菜品。结合西红柿本身对降低血脂血压有极大的功效，豆腐的丰富蛋白，使得这道美味的营养价值超乎想象，有益身心健康，……

包含食材

• 豆腐
• 西红柿

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