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原创首发:火龙果沙拉
原创首发:火龙果沙拉

原创首发:火龙果沙拉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.12 09:30

火龙果沙拉是一种营养美味的健康食物。主要原料为火龙果、沙拉酱。火龙果营养丰富,含有大量的维生素和氨基酸,具有促进人体消化、缓解便秘的功效。和酸甜可口的沙拉酱搭配在一起,营养美味。

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主料

辅料

  • 原味酸奶 :1杯

具体步骤

  • 原创首发:火龙果沙拉的做法图解一
    第一步
    1.火龙果一个,苹果一个,酸奶一杯。
  • 原创首发:火龙果沙拉的做法图解二
    第二步
    2.苹果洗净,切成小块。
  • 原创首发:火龙果沙拉的做法图解三
    第三步
    3.火龙果对半切开,用圆勺挖出果肉。
  • 原创首发:火龙果沙拉的做法图解四
    第四步
    4.火龙果的果肉挖成圆球形和苹果果肉放一起。
  • 原创首发:火龙果沙拉的做法图解五
    第五步
    5.在水果上淋上酸奶。
  • 原创首发:火龙果沙拉的做法图解六
    第六步
    6.将拌好的水果摆在火龙果碗里,就可以食用了。

烹饪技巧

  • 简单火龙果沙拉,好吃又营养。我家小朋友不喜欢吃沙拉酱,更喜欢用酸奶来拌水果沙拉。

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火龙果沙拉 火龙果沙拉
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这一看就是一道清新爽口的菜品,想想都让人流口水,火龙果。他可以保护胃黏膜,预防老年痴呆,而且,沙拉这东西,说白了,就是自己做自己吃,没有一定之规,所以大家动手做……

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