简单的三明治

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:03

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主料

• 面包 ：2片
• 苹果 ：半个
• 鸡蛋 ：1个

辅料

• 生菜 ：适量
• 酸奶 ：70ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.将食材准备好
• 
  第二步
  2.鸡蛋放入锅里煮熟
• 
  第三步
  3.煮鸡蛋期间可以将苹果洗好切成小丁
• 
  第四步
  4.鸡蛋煮好后剥皮
• 
  第五步
  5.用勺子切成细碎状
• 
  第六步
  6.加入酸奶和苹果丁搅拌均匀
• 
  第七步
  7.面包去边后涂上调好的馅料
• 
  第八步
  8.盖上一片生菜再盖上另一片面包，切成三角形装盘即可

烹饪技巧

• 苹果皮中有丰富的纤维素，吃的时候最好不要削掉，可以手心中放少许盐搓洗，即可洗掉苹果皮上的蜡和脏东西

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三明治

16

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三明治，典型的西方食品，制作简单，就是两片面包中间杂夹些蔬菜、火腿肠、鸡蛋等即可。三明治在大大小小的面包店基本上都能买到，不同的三明治，它的味道和口感还是有很大……

包含食材

• 吐司
• 鸡蛋
• 火腿

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