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抹茶红蜜豆馒头
抹茶红蜜豆馒头

抹茶红蜜豆馒头

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.01 08:43

抹茶红蜜豆馒头制作非常的简单需要准备红豆和面粉,而且面粉中的营养价值十分的高,是禾本科的植物之王,对一些体质虚肉的人有很好的作用,适合老年人和儿童还有妇女食用,红豆还可以驱除蛔虫,也可以治疗高血压等症状,十分健康营养值得品尝。。

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主料

  • 抹茶粉 :5g
  • 面粉 :500g
  • 红腰豆110g

辅料

  • 酵母 :6g
  • 牛奶适量
  • 糖 :45g
  • 奶酪粉 :20g

具体步骤

  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解一
    第一步
    1.事先将红腰豆煮熟,放适量的糖拌匀入味。
  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解二
    第二步
    2.准备所需食材。
  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解三
    第三步
    3.提前将牛奶加热至不烫手,将酵母粉放入其中溶化。这个程序最好提前20分钟做。
  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解四
    第四步
    4.放入所有粉质食材、将糖、溶化好的酵母、牛奶拌匀,揉成光滑的面团(这里牛奶要加热至不烫手,便于发酵),进行发酵。
  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解五
    第五步
    5.面团发酵至1-1.5倍大以后,排气继续揉至光滑。
  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解六
    第六步
    6.将面压至1.2cm左右的厚度。我有压面机省事多啦。
  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解七
    第七步
    7.均匀地撒上红腰豆。
  • 抹茶红蜜豆馒头的做法图解八
    第八步
    8.然后把面片卷起来,切成13段。放入摸了油的蒸盘中,蒸25分钟左右即可。如果用蒸锅关火后,静置5分钟再拿出。

烹饪技巧

  • 可以用小红豆代替腰豆,这样不用切小了,卖相会更好些。

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