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橙子胡萝卜坚果汁
橙子胡萝卜坚果汁

橙子胡萝卜坚果汁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.02.01 08:43

橙子胡萝卜坚果汁是以橙子、胡萝卜榨成果汁,辅以坚果饮用。橙子汁喝起来又酸又甜,色泽金黄,含有非常多的维生素、开胃健脾、可以解毒解酒。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,有一种甜甜的味道,配以坚果食用坚果味道酥脆,醇厚。橙子胡萝卜坚果汁是一道很有营养的佳品。

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主料

辅料

  • 温开水 :500ml

具体步骤

  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解一
    第一步
    1.食材:胡萝卜、橙子、松子和腰果
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解二
    第二步
    2.热锅,炒熟松子
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解三
    第三步
    3.炒熟腰果
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解四
    第四步
    4.橙子择洗干净,去皮
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解五
    第五步
    5.胡萝卜择洗干净,去皮,切粒
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解六
    第六步
    6.温开水倒入调理杯中
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解七
    第七步
    7.全部食材放入调理杯中
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解八
    第八步
    8.盖紧杯盖,通电,启动开关键,逐渐从低档调制高速档
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解九
    第九步
    9.搅打60秒后,断电
  • 橙子胡萝卜坚果汁的做法图解十
    第十步
    10.即可饮用

烹饪技巧

  • 1.如果是无公害的橙子,无需去皮,可以直接放入调理杯中搅打的,这样营养更加全面。2.冬季,加入温开水,起到暖胃的作用。

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