小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)
花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)

花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.09.12 08:45

  • 2510人看过
  • 548
  • 收藏

主料

  • 花菜 :85
  • 尖椒 :135
  • 大豆蛋白 :25

辅料

  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解一
    第一步
    1.食材:尖椒(已清洗切开)、花菜(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解二
    第二步
    2.烧锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白和已清洗好的花菜翻炒一下。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解三
    第三步
    3.接着,加适量的清水。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解四
    第四步
    4.翻炒翻炒至花菜断生。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解五
    第五步
    5.然后,合入尖椒翻炒翻炒至熟。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解六
    第六步
    6.最后,加适量的生抽。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解七
    第七步
    7.加适量的白糖。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解八
    第八步
    8.加适量的盐。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解九
    第九步
    9.加适量的鸡精。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解十
    第十步
    10.调味炒匀,即可。
  • 花菜大豆蛋白炒尖椒(简单版)的做法图解十一
    第十一步
    11.出锅装盘。

烹饪技巧

  • 家常菜,随意做。

548

收藏

分享