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人间美味水果沙拉
人间美味水果沙拉

人间美味水果沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.24 03:26

水果沙拉是外国最流行的,就像我们每天要吃蔬菜一样,但是现在各国食物互相替换,就像外国人要吃老干妈一样,我把水果沙拉当做我的晚餐来食用,主要是水果沙拉可以起到减肥的效果。水果沙拉中的水果可以根据你自己的喜好,但是不要选择能量和热量比较高的。好吃的水果沙拉不会长胖的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 人间美味水果沙拉的做法图解一
    第一步
    1.苹果洗净后,削皮、切成小条块,用开水焯一会、控干水。
  • 人间美味水果沙拉的做法图解二
    第二步
    2.葡萄干洗净后用热水泡一会,控干水
  • 人间美味水果沙拉的做法图解三
    第三步
    3.把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出,撒上控干水的葡萄干,山揸条和酸奶,并以果冻点缀。

烹饪技巧

  • 好了,你可以品尝一盘清凉可口的水果沙拉啦!

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水果沙拉 水果沙拉
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水果沙拉是很多减肥人士的首先,我会在家里买了很多水果的时候选择做一盘水果沙拉。水果本身维生素就特别高,在夏天水果沙拉非常爽口,在减肥的泥可以选择水果沙拉当做泥的……

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