登录 手机中华美食

m.zhms.cn

做法
营养的花蛤莴苣叶汤

营养的花蛤莴苣叶汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.23 05:33

饭后一碗是一种非常健康的生活方式哦,而且我们都知道汤的营养价值非常高,你会做汤吗?你做的汤好喝吗?我们就来做一道好喝的花蛤莴苣叶汤吧,花蛤搭配莴苣叶,想想就垂涎欲滴了呢。操作简单,食材好找,新手也能轻松学会,我们一起来做吧。

更多详情
  • 774人看过
  • 13
  • 收藏
关注公众号“吃喝美食攻略”查看更多关于花蛤的做法

主料

  • 花蛤 :300

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 莴苣叶 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.准备食材

  • 第二步

    第二步

    2.莴苣选嫩叶洗净切成小段

  • 第三步

    第三步

    3.锅中油热,加入葱姜段

  • 第四步

    第四步

    4.加入花蛤翻一会

  • 第五步

    第五步

    5.不必等花蛤完全开口,加入适量水

  • 第六步

    第六步

    6.盖锅盖至蛤口全开。

  • 第七步

    第七步

    7.待汁洁白,加入莴苣叶。

  • 第八步

    第八步

    8.略至菜叶变软,加盐调味

  • 第九步

    第九步

    9.关火后加入适量胡椒去腥提鲜。

烹饪技巧

  • 1此菜口感清淡,炒锅时油不必多放2花蛤本身带有咸味,所以汤中的盐要少放。3我买花蛤时店家已经将它吐尽沙子

13

收藏

分享
爱做饭的TA

爱做饭的TA

共有306个成果

TA的其他成果

十分诱人的鱼头炖豆腐
营养丰富的丝瓜烧豆腐
自制黄金馒头粒
家常菜羊肉炖萝卜
家常菜香煎土豆片
美味的紫菜肉丸汤
滋补的花生猪蹄汤
饭后甜点糖水山楂
查看全部
花蛤莴苣叶汤 花蛤莴苣叶汤

19

已被998人参考

花蛤莴苣叶汤,微苦清爽的莴苣叶配上新鲜鲜美的花蛤肉,烹调并不是很复杂,只需要付出时间与耐心,一道苦夏的滋补料理就可以从你的手中诞生。微苦的莴苣叶与花蛤的鲜结合的……

包含食材
  • 1280元全家福,免费拍!
    吃喝美食攻略&汪正影业,强强联手,福利升级 ,价值1280元亲子全家福摄影套系,免费送!!!(全程免费,没有任何附加收费)
  • 价值1280的福利免费送!
    吃喝美食攻略&汪正影业,强强联手,福利升级 ,价值1280元亲子全家福摄影套系,免费送!!!(全程免费,没有任何附加收费)
发表评论需要登录

评论