好吃的田园蔬菜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.09 05:05

其实听到这道菜的名字之后我就很喜欢这道菜了，因为其实从这道菜的名字当中就可以知道这道菜是多那么健康营养，所以希望把这道菜推荐给大家得到大家的喜欢，就是这道好吃的田园蔬菜粥，而且早上喝粥的话其实也是很不错的选择，希望喜欢。

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主料

• 粳米 ：60

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 小白菜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅中加入粳米适量，烧开
• 第二步
  2.小火20min以后加入适量的盐
• 
  第三步
  3.准备小白菜切碎
• 
  第四步
  4.倒入锅中搅拌均匀即可

烹饪技巧

• 1：稀粥米和水的比例是17：:1重度粘稠的的12:1，稠州是6:1

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后厨美味

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田园蔬菜粥

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田园蔬菜粥是一道美味而且健康的家常菜，粳米的营养价值十分的高，富含蛋白质，有促进食欲等和健脾等功效，用青菜煮成的田园蔬菜粥散发着蔬菜的清甜味道，粳米粒粒晶莹剔透……

包含食材

• 粳米

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