家常菜白灼秋葵

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.15 04:47

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主料

• 秋葵 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 蒸鱼豉油 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将秋葵洗干净。
• 
  第二步
  2.去蒂。
• 
  第三步
  3.锅里加水，烧开，加入秋葵。
• 
  第四步
  4.再次煮沸1分钟左右。
• 
  第五步
  5.捞出，控干水分。
• 
  第六步
  6.锅里加油，倒入蒜蓉，略炒一会，加入蒸鱼豉油调味。
• 
  第七步
  7.将做好的酱料淋在秋葵上。

烹饪技巧

• 1、秋葵很容易熟的，烫1、2分钟即可。2、酱料可以按自己喜欢的口味来调。

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