诱人的香菇油菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.21 09:13

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主料

• 油菜 ：4颗
• 香菇 ：5朵

辅料

• 蒜 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：1.5克

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好备用材料洗净
• 
  第二步
  2.加热开水先焯油菜使根变软，在焯香菇
• 
  第三步
  3.焯后空空水，装盘备用
• 
  第四步
  4.少量油加热，加蒜炝锅倒入香菇和油菜快炒加盐和鸡精，有耗油的话放些更美味，出锅
• 
  第五步
  5.配上一碗米饭，在做一个紫菜汤，开饭了。一个人的日子不要凑活的吃，吃饭不积极，思想有问题。

烹饪技巧

• 油菜和香菇一定要焯水，快炒。

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香菇油菜

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