家常菜清炒花菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.01 08:12

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主料

• 花菜 ：400

辅料

• 胡萝卜 ：1根
• 油 ：适量
• 蒜 ：2瓣
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将花菜划成小朵，然后用清水泡一泡（去除农药残留）
• 
  第二步
  2.胡萝卜切片，蒜切末。
• 
  第三步
  3.油烧热，下花菜翻炒。
• 
  第四步
  4.然后下胡萝卜和蒜末翻炒。
• 
  第五步
  5.放1勺盐翻炒。
• 
  第六步
  6.最后加少量水，炒至烧干即可。

烹饪技巧

• 无

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