健康雪梨菊花枸杞茶

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.30 12:19

雪梨菊花枸杞茶是一杯十分保健养身的热饮，特别适合女性在干燥的秋天时候饮用。菊花有清热明目、解毒平肝的作用，雪梨则润肺清燥、降火祛痰，枸杞也有滋补肝肾的功效，本身也有天然的清甜味。三者加入冰糖煮成茶，更加有滋润保健的作用了。

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主料

• 雪梨 ：1个

辅料

• 枸杞 ：5
• 菊花 ：3
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.野菊花枸杞洗净备用。
• 
  第二步
  2.雪梨洗净去皮切成小块。
• 
  第三步
  3.锅内加适量水，放入雪梨。
• 
  第四步
  4.再放入枸杞，菊花和冰糖，大火煮开转小火慢炖二十分钟就可以了。

烹饪技巧

• 材料可以根据自己的口味来添加。

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雪梨菊花枸杞茶

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包含食材

• 雪花梨

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